スムージーいい感じなのか

今日の朝もスムージー

体重2kg増は一向に戻らない…

痩せようと努力もしてないから、仕方ないけど。

単に、消費より摂取が多いのはわかってる。

スムージーの後に、朝食も食べてる。

食べ過ぎだろうか…

ジムのコーチには、「食べ過ぎ」と言われてる。

スムージーでなんか改善されればいいけど。

ホワイトデーが近づき、大好きなチョコやお菓子をもらう日々。

我慢できない私には辛い。

メンタルが弱くて、自分に甘い。

このままでは、この2kgは戻らない気がしてる…

スムージーとはいえ、バナナもリンゴも入ってるし。

今までのお菓子と入れ替えとかにしなければ、

意味ないな。これは。

食べたいもん食べてきたけど、質を見直したい。

と思ってる。

なんか変わるかな…　ま、やってみるか。