今日のランチ

野菜と鶏のトマト煮込み、フレッシュ野菜、玄米

全然足りない。

トマト煮込みにはチーズもかけた。

この後、おやつも食べたら、

ジムのトレーナーに呆れられた。

実際、「あかん」言われても、私の報告は、

「今から食べたいと思います」という意思の報告で、

返事が来るころにはもうない。

ダメやな～

トレーナーも呆れて、

「あかん言うても食べるでしょ。勝手にしなさい」

せっかく考えてくれてるのに、悪い気もします…

でも、少しお菓子の量減った！

報告の力！

このまま健康生活まっしぐら！の予感♡（？）

ま、楽しみながら頑張ろ。

継続は力なり。

継続させるためには、無理はダメ～