ランチシリーズ

ブログの存在忘れ気味。

写真だけたまる…

昨日、セロリと新タマのカレー。

今日、大根の煮物と若タケと生わかめの煮物とお味噌汁。

トレーナーからは動物性たんぱく質が少ない、と。

植物性とはまた違うから、

毎食20～30g取るようにって。

お菓子は最近報告してない。

トレーニングしたら、ばれるだろうけど。

私以上に体改革真剣に指導してくれてるのに…

自分に甘すぎる自分がいる…