今日の朝もスムージー 体重2kg増は一向に戻らない… 痩せようと努力もしてないから、仕方ないけど。 単に、消費より摂取が多いのはわかってる。 スムージーの後に、朝食も食べてる。 食べ過ぎだろうか… ジムのコーチには、「食べ過ぎ」と言われてる。 スムー…