炭水化物制限一時緩和

風邪ひいてしまったこともあり、
睡眠時間の確保、食事も増やした。

治ってきたので、また必要エネルギー分にもどしつつある。
でも体力が不安定で、
疲れやすいし、風邪をぶり返す不安がある。

健康だったときみたいにイケイケでいかない。
炭水化物は足りてるはずなのに、
一口食べてしまうと、量が過ぎる。

早く万全に戻してコントロールしたい。