6パックって普通の腹筋で手に入る？

筋トレやってます。週4くらいで１回１時間。

半年前は運動する意味すらわからなかった私が。

6パックは、ただの目標だけど
これがなかなか現れない。
まぁ、そのために必死でやってるわけでもないから、
当然の結果かも。

男性より男性ホルモン量も少ないし
筋トレしたからといって、
すぐムキムキにはならないけど、いつかは！と待ち望んで半年。
（ムキムキになりたいわけじゃないけど。）

半年前は運動する意味すらわからなかったけど

「自分の身体を、生きる上でベストの状態で保ちたい！」

と思って運動始めて半年。
人間の身体って、変わるもんだ。

もちろんいいコーチに出会えて、
自分の生活にすべてがマッチしたからなんだけど、

やれば結果が出る。
むしろ、やった分だけ返ってくる。

筋トレを生活に取り入れてからいいことばかり。
肌、臓器、免疫、仕事効率、考え方、生活すべてにおいていい感じ。

そして、なんかやたらプライベートの活動が増えた。

もちろん、スッキリ見えるようにもなって、
キレイになったのかもしれないけど、
「キレイとはなんぞや」　と、これまたテーマが違う。

見かけは大切じゃない　って思う。
というか、見かけに左右されてはいけないというか。
生活態度が人の見た目に出ることは大いにあると思うけど。
キレイだけがすべてじゃないし、見えないものはもっと大切。

ちゃんと思ってないと、
世の中の価値観に流されそう～

でも、デメリットはなかった！
なんでも始めてみること大切だね。
そう、始めるってゆうことに勇気がいるもんなんだけどね。

運動は、
自分の身体のために、続けていきたいな。