最近小じわケア始めた。めちゃくちゃ無頓着な私だったけど、数少ないファンから、肌のハリが無くなったような…という意見を言われてしまい、それから猛烈ファイトで小じわと戦ってる。撃退してやる！

帰国そうそうのライブ。楽しくできたから良しとする！歌詞飛んだり、ボイトレとか、パフォーマンス向上など、改善点はあるけど、とりあえず今は次の歌詞を書かないと。ファン1名、友達1名できた。嬉しいから、ジムのトレーナーに話したら、調子のんな！って…

急激に冷え込む。ここ数日。寒さはエネルギーを奪うのか、お腹がすごいすく。晩なんて食べずにいられない。ということで、自分に何が食べたいか聞いてみる。う〜ん、赤身のお肉！！ということで今日はステーキにしよう！と思ったが、スーパーで松坂牛ロース…

心理学のメルマガに触発されて。 好きなカウンセラーの先生の連載から。 私たちの意識って、不安になればなるほど「今」を離れ 「未来」「過去」に飛ぶのだそう。 で、結果、浮いた状態になって状況や感情に振り回される。 それを阻止するには、 今できる事…